O ano acaba de começar e você quer organizar melhor os seus estudos? Nosses estagiáries estão na mesma e, por isso, trouxemos hoje um planner de estudos completo para deixar sua vida acadêmica mais fácil!
O Planejador Diário é ideal para usar naqueles dias em que você precisa fazer muita, mas muita coisa! Tem espaço para organizar tudo que precisa ser feito, prioridades e notas.
O Planejador Semanal é perfeito para ser preenchido no domingo à noite, antes de começar a semana. Por isso, a dica é já aproveitar e organizar tudo, das tarefas cotidianas tipo a ida ao supermercado até o que vai ser estudado/entregue a cada dia.
No Planejador Mensal é que você anota as provas, trabalhos e tudo de mais importante que vai acontecer no mês. Por exemplo, em breve isso vai incluir as festas de novo! Isso é importante para te dar aquela visão geral do seu tempo e te ajudar na hora de planejar melhor cada semana!
Se você prefere se organizar por tarefas a fazer, o planejador de tarefas é ideal! Assim, ele permite que você use o Método Pomodoro na sua organização e deixe tudo mais realizável!
Por fim, o monitor de estudos é onde você pode anotar tudo que precisa ser estudado e acompanhar o desenvolvimento dessas atividades!
Aqui explicaremos o passo a passo para você fazer a sua adesão através dessa plataforma!
O primeiro passo é fazer o download, disponível para IOS ou Android. Ao entrar no aplicativo, você poderá criar a sua conta em “Tenho um código”, como mostrado abaixo:
O uso do código vai liberar a área da sua turma no aplicativo. Então é hora de preencher os dados e clicar em “Prosseguir”. Abaixo você observa algumas das informações que serão necessárias:
Ao finalizar o preenchimento dos dados você terá acesso aos “Planos Disponíveis” para a sua turma e ao que cada um inclui. É hora de escolher qual plano deseja e clicar em “Comprar”.
Após a escolha do plano, faça a escolha das opções de pagamento: forma de pagamento, data de vencimento e as condições de parcelamento.
Por fim, é hora de visualizar e revisar os termos do contrato escolhido.
Após confirmar que todo o conteúdo e escolhas são as corretas, confirme a adesão!
Pronto! Você já faz parte do time EXP Formaturas! Não vemos a hora de realizar esse sonho juntos!
Se você está procurando um estágio ou emprego o currículo é o primeiro passo, a maneira de se destacar no processo de seleção da sua empresa dos sonhos.
É importante que ele seja conciso, mas deixe o leitor curioso a respeito de quem você é, para te chamar para as próximas fases. Fique sempre de olho na descrição da vaga, ela te dá as melhores pistas sobre o que é mais importante para a empresa!
O tamanho ideal: uma página!
Não adianta fazer um currículo imenso, com cada detalhe das suas experiências. Uma página costuma ser o suficiente para trazer todas suas experiências e garantir que o recrutador vai entender quem você é!
Lembre-se, eles normalmente têm que revisar uma quantidade enorme deles e não vão conseguir ler tudo.
Datas e fatos!
Não adianta colocar uma experiência sem especificar o quanto tempo ela durou e como você contribuiu ou se desenvolveu! 3 – Cuidado com erros – é sempre válido pedir para alguém revisar o que você escreveu e garantir que nenhum errinho passou despercebido!
Para cada vaga um currículo –
Você pode aproveitar cada descrição de vaga e alterar seu currículo de maneira a destacar as experiências que mais se relacionam com o que é pedido. Lembra quando falamos no início. A própria descrição da vaga dá as pistas para o que é necessário!
Mas claro, sem mentir, hein?
Gostou? Salve para consultar quando precisar e boa sorte! Estamos torcendo por vocês!
Se quiser mais dicas para a vida universitária, clica aqui!
A gente sabe que esse ano não foi tranquilo e tivemos muitas adaptações, mas você ainda pode ter um bom resultado e aproveitar esse semestre!
DIVIDA O ESTUDO/TRABALHO EM QUANTIDADES MENORES!
Essa é uma das melhores dicas para o fim do semestre e qualquer situação em que você possa sentir que tem tarefas demais a cumprir!
Divida tudo em partes pequenas. Assim fica mais fácil estudar aos poucos e de maneira bem planejada!
Além disso, comemore cada trecho concluído, você merece e isso dá um gás para continuar e cumprir as próximas partes!
NÃO PARE DE SE EXERCITAR!
Parece fácil trocar o exercício físico pelo descanso, ou por aquela horinha no celular. Mas lembre-se, ele faz bem para você!
Seja em casa ou aquela corrida na rua, essa é uma das melhores dicas para o fim do semestre!
O exercício te dá mais energia para enfrentar a maratona de estudos! E ele tem vários benefícios, desde o alívio do estresse até o auxílio da capacidade cognitiva! Quer saber mais?
As revisões ajudam o cérebro a fixar o conteúdo e combater o esquecimento, além de darem mais confiança de que você aprendeu o conteúdo estudado!
Não sabe do que estamos falando? Se liga nesse post!
Por fim, se lembre: a formatura é o seu objetivo final! Por mais que difícil que pareça as vezes, tudo vai dar certo! Use as dicas e arrase no fim do semestre! Se estiver procrastinando, se liga nessas outras dicas!
Existe sim e a gente adora! Por aqui usamos o Duolingo, um aplicativo fácil de usar e intuitivo! O app ainda é gamificado, ou seja, te estimula a aprender como se fosse um jogo!
Assim, você aprende jogando e ganhando pontos, o que deixa tudo muito mais interessante! A dica principal é ter sempre um horário para praticar todos os dias, mesmo que sejam só cinco ou dez minutos. Assim você cria o hábito e sempre treina.
Bora trocar os dez minutos naquela rede social por dez minutos aqui? Outras opções de apps são: Babbel, Rosetta Stone, Falou e Busuu. Todos têm opção gratuita e paga, ta?
Treinando escutar o inglês!
Uma das partes mais importantes de se treinar é o famoso “listening” do inglês! Muita gente indica filmes e séries para isso, nós também adoramos! Mas a nossa dica hoje são os podcasts!
Isso pois você irá focar totalmente em ouvir o inglês, sem o auxílio de pistas visuais, ou a distração delas. Tem vários específicos para quem stá aprendendo inglês como o Learn English, Inglês Online, Inglês do Zero e Inglês todos os Dias, além de vários outros!
Mas além desses, para quem já está em um nível intermediário ou avançado, indicamos procurar um podcast de assuntos específicos que te interessem! São várias opções e um podcast que você queira muito ouvir vai fazer esse momento prazeroso e você vai até esquecer que está estudando para aprender inglês!
Outra opção, também intermediária ou avançada, são os audiolivros em inglês. O Ubook, por exemplo, é um serviço de audiolivros que tem uma biblioteca grande em inglês! Acompanhar toda a história do livro no idioma vai te fazer desenvolver demais nele! Ah, não fica preso ao significado de cada palavra individual, ta? Entender o contexto é o mais importante!
Leia em Inglês!
Aqui vale tudo na hora de aprender inglês! Notícias, livros e até legendas no Instagram! Sim, desde que você procure fontes confiáveis, se cercar de textos rápidos em várias mídias nessa língua nova é uma maneira excelente de se manter aprendendo!
Vale tudo, desde que seja escrito por fontes em que você confia e que te façam realmente querer ler aquilo, sabe? E vale aliar esse momento de leitura com outras dicas de produtividade, como a do método Pomodoro! Ah, se quiser algumas dicas de livros, clica aqui!
Aprender inglês é um diferencial, e para muitos um objetivo! A gente acredita que essas dicas vão te ajudar independentemente do seu nível de aprendizado! E elas podem ser aproveitadas para outras línguas também! Se quiser saber mais dicas específicas para outras línguas, conta pra gente!
Portanto, não podíamos deixar de comemorar, não é mesmo? Esse é um tema em que acreditamos e uma área que buscamos apoiar sempre!
Sobre este dia
Ele foi criado em 2015, pela Unesco! Por coincidência, nesse ano surgiu nosso primeiro evento esportivo universitário – a Copa Inter Atléticas.
De acordo com a Federação Européia de Esportes Universitários, o dia tem como objetivo confirmar a importância do esporte nas universidades, bem como o papel delas na comunidade, uma vez que são partes responsáveis por consolidar e desenvolver a educação física e esportiva de qualidade em serviço a sociedade.
A importância do esporte
O esporte tem um papel extremamente importante na vida e no dia a dia do universitário. Por isso, bora falar dele nesse contexto? Sabemos que a pandemia mudou muita coisa, mas acreditamos que em breve ainda mais oportunidades devem surgir e as quadras voltarão a receber vocês, que estarão prontes para dar o seu melhor sempre!
Primeiramente, há a importância dos times. Desde a sua formação, integrando novas pessoas, que não necessariamente se conheciam antes. O que percebemos são ligações que podem durar a vida toda e que chegam a ser importantes tanto na vida pessoal quanto profissional dos universitários.
Além disso, há a rotina de treinos. Disciplina, garra e superação são palavra comumente associadas ao esporte e que valem muito aqui! Sempre ouvimos depoimentos de alunos que se consideram pessoas melhores devido ao crescimento que tiveram dentro de um time.
Eventos de Esporte Universitários – os Jogos Universitários
Entre parcerias e eventos próprios, temos a alegria de organizar vários jogos muito importantes para o cenário nacional do esporte universitários. Sendo assim, aqui você conhece eles melhor!
Copa Inter Atléticas
Também conhecida como CIA, ela é considerada hoje o maior evento esportivo universitário de Minas Gerais e entre os três maiores do Brasil! Atualmente, a Copa Inter Atléticas tem mais de 100 atléticas participantes, sendo que 60 competem nas 4 divisões do evento.
Intermed Minas
Considerado o evento universitário mais tradicional do Estado, o Intermed-MG tem 27 anos de história, contando com a disputa de maior nível competitivo vista entre as Atléticas de Medicina de Minas Gerais. São jogos, sempre com muita rivalidade, mas acima de tudo união, respeito e espírito esportivo!
Tusca
A Taça Universitária de São Carlos – a TUSCA é uma das maiores e mais tradicionais competição universitária e poliesportiva do Brasil. Acontece anualmente na cidade de São Carlos, no estado de São Paulo e completou 40 anos em 2019. A EXP Produções participou pela primeira vez da organização do evento no ano de 2019
Intercursos UFTM
Os jogos mais tradicionais entre as atléticas da Universidade Federal do Triângulo Mineiro, o Intercursos tem 12 anos de história. Assim, com quase um mês de competições, 17 atléticas envolvidas e vários dias de arena, é um dos eventos universitários mais esperados do ano na cidade.
Jogos Inter Uniube
Os jogos de uma das maiores universidades do Estado – o JIU é repleto de muita garra e Rivalidade dos atletas e emoção! São 12 atléticas envolvidas em vários dias de competições!
Engenharíadas Mineiro
O Engenharíadas Mineiro é um evento esportivo universitário anual realizado desde 2013 pelas Associações Atléticas Acadêmicas dos Cursos de Engenharia de Minas Gerais, por meio da Liga Esportiva das Engenharias de Minas Gerais (LEEMG). Assim, o evento reúne cerca de 30 atléticas, separadas em duas divisões. Nós fomos escolhidos pela LEEMG para realizar a produção do evento nos próximos anos!
Jogos Jurídicos Mineiros
Os Jogos Jurídicos Mineiros são o maior evento universitário de estudantes de Direito de Minas Gerais. Uma competição esportiva universitária que une esporte e integração em quatro dias de evento! Os JJM estão em sua 13ª edição e contam com cerca de 29 atléticas participantes. 2020 será o primeiro ano de realização dos jogos pela EXP PRODUÇÕES em parceria com a Liga Jurídica Mineira.
Incrível, né? Portanto esperamos contar com a sua participação em um, ou mais, desses eventos! O esporte universitário é muito importante e pode ser uma das melhores partes da sua experiência universitária!
Hoje é dia do miojo e nosses estagiáries resolveram comemorar! Afinal, durante a vida universitária, quem é que já não passou um dia alimentade à base dele né?
Receita do macarrão instantâneo fácil e rápido porém saboroso
Em primeiro lugar, essa receita é da Raquelícias, e propõe o uso de dois ingredientes que sempre temos em casa: alho + manteiga! Assim, juntando com o macarrão instantâneo, a refeição vai ser uma delícia garantida!
O clássico miojo com requeijão. Após o macarrão pronto, e temperado, acrescente o requeijão e também salsichas picadas. A gente sabe, pode não ser a receita mais saudável, mas com certeza é uma das mais queridas, né?
Essa receita é chamada de Thai pela autora, e parece ser deliciosa. Além disso, talvez seja uma das mais equilibradas nutricionalmente, ela dá mais trabalho porém vale a pena. Olha essa foto incrível!
O miojo primavera tem vários ingredientes queridos: azeitonas, tomate e manjericão. Adicionando mais alguns temperos, o macarrão é basicamente gourmet, mas muito fácil de fazer!
Macarrão instantâneo com rúcula e tomate seco? Sim, é uma combinação inédita porém uma que deixou parte des estagiáries bem interessades! Portanto, se você é desse time, saiba que a receita não é muito difícil e só inclui ingredientes inesperados.
A comissão de formatura é um grupo de alunos que representa a turma no que se refere aos eventos da formatura. Sendo assim, ela é responsável pelas decisões tomadas nos processos de escolhas inerentes a todos os eventos e pré eventos realizados até a data do Baile de Formatura. Além disso, é responsável por decisões relativas a outras solenidades de formatura, como alinhamento da colação de grau, pré eventos e outros.
Comece pela escolha dos membros da comissão!
Já deu para perceber a importância da comissão, né? É muita responsabilidade mas também pode ser uma experiência incrível! Por isso, a escolha deve ser feita em comum acordo com todos os alunos da sala presentes. De preferência, ela se dá através de votação de todos os interessados na festa de formatura
A escolha tem que ser baseada no engajamento, boa vontade e capacidade de organização. Além disso, é preferível que os membros tenham tempo para dedicar-se ao projeto. Na interlocução com a empresa, é importante marcar reuniões e analisar as propostas oferecidas no mercado para chegar a melhor opção para sua turma.
De quantos membros uma comissão de formatura precisa?
Em primeiro lugar, é necessário analisar o tamanho da turma. Caso a mesma seja pequena (até 30 alunos), indicamos que até 04 pessoas formem a comissão e compartilhe as tarefas. No caso de turmas maiores, a partir de 50 formandos, por exemplo, há a exigência por uma comissão maior, uma que as funções poderão se acumular o que torna o processo desgastante. A seguir mostraremos os cargos sugeridos em uma comissão.
QUAIS SÃO OS CARGOS DE UMA COMISSÃO DE FORMATURAS?
Presidente da comissão:
É a pessoa que vai exercer o papel principal. Isso porque vai gerir os demais membros da comissão de formatura bem como ser o porta-voz para transmitir as decisões, apoiado(a) pelos demais membros, aos alunos da sala. Além disso, também vai coordenar os melhores momentos e horários para reuniões e definir quais as empresas vão estar aptas a atender as necessidades da turma em uma cotação.
Vice Presidente:
É a principal fonte de contato entre o presidente e os demais membros, fazendo a substituição do mesmo em caso de sua ausência. Além disso, acompanha também as atividades dos demais auxiliando todos os cargos de maneira geral.
Tesoureiro:
A pessoa da contabilidade. É comum, em turmas maiores, que mais de uma pessoa ocupe esse cargo. Isso pois esse cargo vai cuidar da saúde financeira do projeto, verificar o andamento das arrecadações, os custos e lucros oriundos de pré-eventos, rifas e outros e controlar financeiramente pagamentos até o fim do projeto para que tudo saia como planejado.
Secretário (a):
A pessoa que tem o cargo de organização de documentos, anotações sobre as pautas e reuniões, cuida das marcações e agenda solicitadas pelos demais. É a pessoa que fica mais atenta a tudo que é falado e principalmente anota tudo para poder cobrar depois o que foi falado nas reuniões. Tem que ser uma pessoa muito focada em organização.
Marketing e Comunicação:
A pessoa que vai cuidar para a criação de brasão, artes de pré eventos, artes relacionadas a informações sobre a formatura. Atualmente é muito comum ainda criar e gerir as redes sociais da turma. Assim, através da mesma fazer a ponte entre os formandos e a comissão através de divulgações que gerem mais aderidos.
Aliás, é esse o cargo que, pela solicitação dos demais, fará a ilustração ou texto dos comunicados oficiais, publicações a respeito de tomada de decisões e outros. Além disso, caso se junte ao time EXP FORMATURAS, terá auxílio direto nessa área!
Eventos:
A pessoa responsável pelas festas, reuniões e churrascos. Essa ou essas pessoas vão cuidar de todos os detalhes referente a eventos, dos menores aos maiores. Desde reuniões que necessitem de compra de insumos como salgado, refrigerante até os eventos mais importantes. Ela sempre vai estar ligada na agenda de pré-eventos e dos eventos principais de formatura alinhando a parte de produção com os demais. Geralmente segue mais ligado a EXP FORMATURAS, uma vez que a empresa quando escolhida pela comissão, auxilia em todos os eventos.
E aí, gostou de saber todas essas informações a respeito da comissão de formatura? Ficou alguma dúvida? Desde já saiba que estamos sempre a disposição para ajudar, a cada etapa do processo!
Nossas dicas de livros que todo universitário deve ler:
Inteligência Emocional
Você sabe o que são os chamados soft skills? São habilidades compotamentais, que vão muito além do que você aprende na faculdade. Muitos especialistas apontam que elas serão algumas das mais desejadas no futuro, especialmente no mercado de trabalho. Por isso, é importante começar a trabalhar eles agora.
O livro Inteligência Emocional, de Daniel Goleman é o livro perfeito para isso. Aliás, quando foi lançado em 1995 ele alterou para sempre como o mundo enxerga o comportamento humano. O autor afirma no livro, inclusive, que 80% do sucesso de uma pessoa se deve a sua Inteligência Emocional.
Assim, ele discute temas como empatia, como lidar com críticas, relacionamentos e muito mais. Ele discute a inteligência emocional em quatro pilares:
autoconhecimento
gestão das emoções
empatia
sociabilidade
Legal, né? Além do livro, essa TED TALK do autor também é bem interessante!
Confiança Criativa
Não importa qual a sua área, criatividade é extremamente importante pois tem a ver com como você soluciona problemas. Esse livro vai te falar como fortalecer a sua confiança e exercitar ela de maneira a fortalecer o que eles chamam de músculo da criatividade.
Os autores, Tom e David Kelley, sao os fundadores da IDEO, um laboratório de Inovação gigante do Vale do Sílicio. Sendo assim, no livro, eles contam suas experiências dando aula e consultorias a diversos líderes e passam algumas lições interessantes que aprenderam nesse caminho.
Se você se interessar mais pelo assunto, também está disponível um TED TALK sobre a criatividade. Um ponto bastante interessante que eles fazem é sobre como as instituições de ensino acabam matando nossa criatividade, esperando sempre uma resposta certa, por exemplo. Vale muito a leitura por todo universitário!
Essencialismo
Você já se pegou querendo fazer mil coisas ao mesmo tempo e não fazendo bem nenhuma? Ou então você disse sim quando a resposta devia ser não. A gente também! Mas ler esse livro incrível vai te ajudar a priorizar o que é mais importante e conquistar mais, fazendo mesmo.
Uma das maiores lições de Greg Mckeown, o autor, é te fazer refletir se a ação que você está fazendo naquele momento é a coisa mais importante a fazer nesse momento. Pode parecer bobo, mas quantas vezes perdemos tempo fazendo algo apenas para agradar o outro ou por ser importante para outra pessoa? É o que ele chama de ser ocupado, mas não produtivo.
Sapiens – Uma breve história da humanidade
O livro best seller, que já é um novo clássico, é importante para entendermos como a humanidade evoluiu e todas as escolhas que foram feitas nesse caminho. Assim, ele é uma verdadeira viagem pela história e cultura da humanidade e vai te fazer repensar vários conceitos.
A gente não vai resumir aqui, pois achamos a leitura bem importante. Mas como panorama, o autor discute desde a evolução cognitiva do ser humano (para entender a evolução da nossa mente) até, bem mais recentemente, a evolução científica e tecnológica.
Vale a leitura e a reflexão e sim, também dá para ouvir o autor na sua TED TALK!
Um (ou vários) bom livro de ficção
Sim, aquele livro de ficção científica, de mistério ou romance! Por isso, aqui vale qualquer livro cuja história te prenda, te faça esquecer um pouco o que está acontecendo no mundo e viver uma nova realidade tem que ser lido.
Essas leituras também são muito importantes e sim você também pode aprender muito com elas! E então, quer algumas dicas de vários gêneros diferentes?
Um bom romance como os livros da Coleen Hoover ou da Julia Quinn;
Um clássico brasileiro como Capitães de Areia.
Os livros da Agatha Christie, nós amamos todos;
Livros de Ficção Científica;
O importante aqui é ler bem por prazer . Portanto, ache aquilo que você curte e leia sem objetivo além de se divertir!
Você não tem esse hábito? Comece! Tire 10 minutos do seu dia para uma leitura rápida, você criará gosto logo logo. Além disso, essa leitura trará inúmeros benefícios. Caso tenha interesse de saber como tornar a leitura um hábito diário clique aqui para mais um TED TALK incrível.
Gostou? Tem mais dicas de livros que todo universitário deve ler? Deixa nos comentários!
Não tem nada a ver com força de vontade. Os seres humanos têm procrastinado há milhares de anos, algo que Sócrates e Aristóteles chamavam de: Akrasia.
Akrasia, em termos mais atuais, é quando você não faz aquilo que sabe que deveria estar fazendo. Como estudar para uma prova ou começar aquele trabalho gigante
Bom, mas então o que fazer para parar com a procrastinação?
Por que universitário procrastina?
Em primeiro lugar, é importante entender a razão de estar deixando esse trabalho para depois. É porque ele parece muito extenso? Você tem dúvidas se será capaz?
Entender o que te impede de começar pode auxiliar bastante no combate da procrastinação. Caso esteja com dificuldades, há testes para fazer e descobrir mais.
Atitudes que podem ajudar o universitário a parar de procrastinar
Remova seus obstáculos.
Caso haja uma atitude inicial que te proibe de começar a estudar, retire-a. Se é seu feed das redes sociais, por exemplo, coloque limites no celular. Caso não saiba por onde começar a estudar ou fazer aquele trabalho, faça um plano do que deve ser feito. Vai te ajudar a parar de procrastinar.
Caso o celular, ou o Instagram, ou o WhatsApp especificamente, sejam seu problema, que tal tirar de perto por um tempo? Se você for como xs estagiárixs, essa pode ser uma sugestão ousada. Porém, acredite. Vale a pena guardar o celular por uns minutos, especialmente se você usar o método Pomodoro.
Comece
Se estiver procrastinando por medo, vá com medo mesmo. É a hora de usar essa filosofia e começar. Sim, há matérias e tarefas que assustam a gente, mas apostamos que você conseguirá ir mais longe que imagina.
Diminua a tarefa em “pacotes” menores.
Se a tarefa parece grande demais, pode ser importante dividi-la. Isso permite acompanhar seu progresso, bem como ter o sentimento de (pequenas) tarefas cumpridas.
Tenha metas
Especialmente num projeto maior, como o trabalho de conclusão de curso, ter metas reais pode te auxiliar muito a parar de procrastinar. Assim, essas tarefas têm prazo, o que deixa mais fácil, e urgente, concluí-las.
“Planeje” os imprevistos
Segundo diversas pesquisas, uma das maiores razões para a frustração com planos é não lembrar de imprevistos. O ser humano, de maneira geral, é péssimo para estimar o tempo de uma tarefa.
Por isso, quando planejar o tempo necessário para realizar algo, calcule cerca de 30% mais que imagina inicialmente. Se acabar antes, mais tempo para fazer outras tarefas ou descansar
Por fim, não se cobre demais se procrastinar, especialmente na vida universitária. É normal e acontece com todos, desde a Grécia antiga. O mais importante é lembrar dos seus objetivos, se conhecer e saber o porque de isso acontecer e por fim sempre tentar melhorar. E aí, bora parar de procrastinar na vida universitária?
